Alla inlägg under april 2014

Av Johanna - 28 april 2014 09:44

Jag har en ny passion i livet. Vad är då detta? Jo seddu det är BOXNING, men inte vilken boxnings som helst utan Pink Gloves Boxning.

Pink Gloves Boxing är boxningsträning för tjejer.

PGB bygger på tanken att alla har en mästare inom sig. En mästare som är unik för varje individ och som tillåts komma fram med stödet från en grupp och i känslan av gemenskap. Inom PGB brukar vi använda uttrycket Reveal The Champion (Ta fram mästaren i dig) ? men den egentliga betydelsen är att vi tar fram mästaren i varandra.

PINK GLOVES BOXING HANDLAR OM DIG

Dina mål
Ditt liv och din hälsa
Din potential

Av Johanna - 28 april 2014 09:24

Det är en evig kamp denna vikt, jag tycker inte själv att jag förtjänar dessa enorma viktuppgångar bara för jag inte tränar fjortonmiljadersgånger per vecka. Det borde räcka med ridning 3-5 ggr, boxning 2 ggr, gym ibland, hundpromenader, stallarbete och vanligt hushållsarbete men inte då. Sedan hjälper det ju verkligen inte till att jag gick i väggen i slutet av september 2013 och fick antidepressiva läkemedel. I och med det svällde jag i början ca 5 kg i veckan och det var bedrövligt.

Alla prover visar att jag är fullt frisk, jag dricker inte ( mer än Pepsi Max, som inte är det bästa men helt ok att dricka enligt GI och LCHF) röker inte. Mitt största problem fortfarande att jag äter för lite. Jag tål inte heller kolhydrater för då går jag upp på en gång, det är lite underligt men bevisat om och om igen att min kropp funkar så.

Jag hoppas att jag ska kunna vara så motiverad att jag fixar detta, att Staffan hänger på som stöd och att jag orkar hålla i. Jag har även fått en remiss till något som kallas Skönvikt. Detta är är en viktenhet i Landstingets regi som har som uppdrag att:

  • Bedöma lämplig behandling för den enskilde patienten utifrån fetman, dess följdsjukdomar, konsekvenser och patientens egna behandlingsmål.
  • Planera och utföra behandling för att uppnå behandlingsmål med inriktning på långsiktighet, följdsjukdomar och ökad livskvalitet.
  • Utföra pre- och postoperativa insatser för patienter som blir kirurgiskt behandlade i landstinget Dalarna. Detta görs på Skönvikt bl.a för att möjliggöra ökad kirurgisk kapacitet på kirurgklinikerna, minska risken för komplikationer och öka förutsättningarna till bra behandlingsresultat.
  • Erbjuda patienter från länet som opererats externt (t.ex. privat) postoperativ behandling vid behov.
  • Vara ett kompetenscenter för sjukdomen fetma. Inhämta information, erfarenhet från den egna enheten och extern kunskap för att effektivisera behandling och informera andra aktörer i Landstinget Dalarna om förklaringar, behandlingar och prevention.

Det har gått så långt nu att jag funderat på att viktoperera mig. Jag har kämpa i alla år emot övervikten samtidigt som jag alltid har varit mycket aktiv inom alla olika sporter så som fotboll, skateboard, basket, bowling, ridning, judo, styrketräning mm mm. Det är så jobbigt att vilja röra på sig och utvecklas inom sin idrott, känna lyckan av en kanon träning när man inte kan för att man hindras av sina fysiska begränsningar. Jag känner mig väldigt nere och otillräcklig på grund av detta.


Min vikt är nu så hög att jag snart toppnoterar för alltid och det känns sjukt när jag bara för ett och halvt år sedan var på den lägsta vikten sedan högstadiet. Nu är det inte så att jag bryr mig om kilona egentligen men det är ändå ett mått. Jag vill kunna röra mig obehindrat, känna mig bekväm, inte ha svårt att sitta i en flyg/bio/solstol för ändan inte får plats. Kunna använd linne på sommaren utan se ut som en michelingubbe, ge hästen en ärlig chans att bära mig på ryggen mm mm...


Så hur konstigt det kanske låter så ser jag fram emot en träff där detta kommer diskuteras:

Utgångspunkten för våra arbetssätt på Skönvikt baseras på rådande forskningsläge vilket du kan läsa mer om under Sjukdomen fetma.

I huvudsak har vi fyra arbetsområden

  • Bedömning
  • Arbete före obesitaskirurgi
  • Arbete efter obesitaskirurgi
  • Behandling utan kirurgi

Bedömning

Sker vid behov multidisciplinärt. Vid behov utökas läkarbedömningen till att inkludera psykolog och ibland även dietist/sjukgymnast.

Arbete före en operation av fetma

Baserat på bedömning kan olika behov av preoperativa förberedelser uppkomma t.ex:

  • Arbete med livsstilsförändringar för att etablera en funktionell livsstil efter överviktskirurgi t.ex Minskning av bantningsbeteenden, normalisera förhållande till fysisk aktivitet och mat.
  • Arbete med psykisk ohälsa som eventuellt kan verka hindrande för ett kirurgiskt ingrepp, t.ex rädslor relaterat till operation.
  • Olika former av "kirurgisk-information" från dietist, läkare m.fl som ges innan operation.
  • Arbete med preoperativ viktminskning.

Arbete efter en operation för fetma

För de flesta kommer förloppet efter kirurgi förlöpa utan några större bekymmer men ibland behöver man professionell hjälp för problem som uppkommer.

  • Bristsjukdomar som uppkommer efter kirurgi vilka kan behöva specifika kosttillskott.
  • Bekymmer med illamående, kräkningar – svårigheter att hitta livsmedel och ätbeteenden (t.ex. äthastighet) som inte skapar problem postoperativt. Andra bekymmer med att etablera en ny livsstil i linje med de rekommendationer som finns för postoperativt liv.
  • Eventuella födoämnesallergier vilket skapar ett behov av förändrad kost.
  • Identitetskris
  • Kvarvarande eller nyuppkomna bekymmer med vikt och figur.
  • Svårigheter att acceptera det resultat man fått efter sin magsäcksoperation.
  • Stöd kring fysisk aktivitet.

Behandling utan kirurgi

Då forskningsstödet för långsiktig viktförändring med ickekirurgiska metoder är obefintligt så arbetar sällan Skönvikt med viktminskande behandling utan kirurgi. Sjukdomen fetma medför dock en hel del andra bekymmer vilka man framgångsrikt kan arbeta med.

Att etablera en ny livsstil som syftar till ett allmänt bättre mående genom:

  • Etablerande av regelbunden måltidsordning.
  • Arbeta med negativ kroppsuppfattning
  • "Livet på play" – Att i form av aktivitet hitta meningsfullhet i sin tillvaro trots sjukdomen fetma.
  • Introducerande av tidigare förbjudna livsmedel och arbete med en kontrollerad konsumtion av dessa.

/J

Presentation


Johanna och Feffe hösten 2016

Omröstning

Vilken gren/diciplin föredrar du inom ridsporten?
 Hoppning
 Dressyr
 Körning
 Voltige
 Distans
 Trav
 Hobbyridning
 Övrigt

Fråga mig

3 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
<<< April 2014 >>>

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Gästbok


Skapa flashcards